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この記事をよむのに必要な時間: 約2 分0秒こんにちわ。西川ゆかりです。   今日は、ブログのリニューアルについてお知らせします。 ブログという性質上、トップページから来る人は少ないと思いま ...

この記事をよむのに必要な時間: 約2 分40秒こんにちわ。西川ゆかりです。 ダイエットで筋肉を落とさないためにも、運動をしていくのは非常に大事です。 今回は、効果のある場所別に記事をまとめてみました。 ...

この記事をよむのに必要な時間: 約4 分24秒こんにちわ。西川ゆかりです。突然ですが、体のどこが一番気になりますか？ お腹気になりませんか？ 私はすっごい気になります。 昔からお腹にお肉がつきやすかっ ...