自分の体質を知って痩せよう！私も食事改善を明日からやってみます。
あなたも自分の体質を知ってみませんか？
こんにちわ。西川ゆかりです。
炭水化物抜きダイエットが思うような結果が出なくなってきたので、自分の肥満タイプが知りたくて遺伝子検査キットを申し込むことにしました。
私が選んだ遺伝子博士は、よくある4種類ではなく分類が細かいんです。
その分、自分にあった適切なダイエット方法を教えてくれるので結果を出しやすいはず。
私も実際やってみて、炭水化物抜きではなく、脂質抜きをしないといけないと知りものすごいショックでした・・。
ダイエットを頑張っているのに結果が出ない人は、私と同じで自分のタイプを間違ってる可能性があります。
遺伝子博士の検査方法から結果がどんな風に書いてあるのかまで詳しくレビューしているので、最後までお付き合いください。
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目次
遺伝子博士ってどう使うの？
今日トレーニングから帰ってきてポストを確認すると、届いていました！
ゆうメールで送ってくれるのもとってもありがたいです。これ宅急便なら受け取らないといけないのでめんどくさいんですよね・・。
封筒を持った感じがすっごい軽くて驚いたのと、これ本当に中身入ってる・・？って思うぐらいに軽いしコンパクト。
入っていたのは、遺伝子検査キットの説明書とお客様の声そして美容版のお知らせですね。
このお客様の声は後ほどまとめたいと思います。
この赤いキャップを開けると、長い綿棒が付いています。
綿棒を使う前に、まずうがいを３〜４回します。多分食べかすとか余計なものがつかないためです。
そして綿棒を頬の裏側にグリグリと擦っていくんです。割と強めに擦ってくださいと説明書にはかいてありました。
この綿棒が入っている箱の中にちゃんと返信用封筒が入ってます。
私最初、返信用ない？！ってちょっと焦ったのは内緒w
キットを返送するまえに、説明書のQRコードを読み込んで解析登録をしてください。
そして、その登録をしたときに４桁の番号が出てくるんですが、その４桁の番号をこの紙に書いて一緒に返送します。
この紙を入れ忘れると解析ができなくなるそうです・・！！
もちろん、綿棒と登録完了用紙をしっかりと封筒に入れて返信しましたよ！
検査キットを返送してから３〜４週間で結果が届くとのことです。
実際に検査結果が届いたのは、3週間ちょっとでした。待ち遠しかったですが、かなり詳細に体質を教えてくれます。
遺伝子博士のデメリットってないの？
デメリットといえば、検査費用として6000円程かかるのでちょっと値段が高いかな？というのが一つ。
そして、もう一つはサプリを飲みたくない人には、売り込み感が強いかな？ということです。
こういう検査ものはなんでもそうですが、結果が当たってなかったときに「やんなきゃよかった」となっちゃいますよね。
私も正直「え？」ってなりました。
でも、せっかくだから調べた結果に従ってやってみてます。
なので、今の自分のダイエット方法こそ正解で変えたくない！という人には、遺伝子博士は無駄なのでやめたほうがいいです。
逆に、アドバイスに素直に耳を傾けられるのであれば、デメリットはあまり感じません。
さて、遺伝子博士でどんな結果が出たのかをご報告していきますね。
遺伝子博士で体質を調べたら、ダイエット方法が間違っていた。
はい。
「炭水化物リスクは低い」そして「脂質リスクはやや高い」
え？なんですって？今まで炭水化物控えるダイエットしていたのはなんだったんだー！！！！
確かに、痩せないな・・とは思ってましたよ。でもこんな結果ってあります？超ショックなんですけど・・。
私が目指すべきは「下半身を鍛えて脂質を減らしましょう」ということです。
今、食事を見直して炭水化物と脂質の量が逆転しましたが、太るどころかむしろ体が軽い。
こんなにわかりやすく食事制限の効果を実感したのは、本当に初めてです。
これが、食事に対してのアドバイスです。
詳細まで乗せるととんでもなく長くなっちゃうので、概要だけ載せます。
どうですか？今まで炭水化物抜きダイエットを一生懸命やってて痩せれないな・・と悩んでいたのはなんだったんだと思いますよね。
食事以外のアドバイスですね。
ほぼほぼ実行できているんですが、筋トレはマジで継続していきます。本当痩せたい・・・・。
あなたも自分の体質を知ってみませんか？
遺伝子博士はサプリメントのオススメもしてくれる
そして最後にサプリメントのオススメをしてくれます。
これを買わないとレビューの意味がないので、私ももちろん購入しました。
気になるのは、このサプリメントの主成分です。
あくまで私の場合ですが、一つの参考にみてもらえればと思っています。
遺伝子博士オススメのサプリメント脂質代謝にはレスベラトロール
まずは、脂質代謝が苦手な私をサポートしてくれるレスベラトロールとブラックジンジャーのサプリメント。
レスベラトロール（英語：resveratrol）はスチルベノイド（スチルベン誘導体）ポリフェノールの一種。系統名は3,5,4'-トリヒドロキシ-trans-スチルベン。いくつかの植物でファイトアレキシンとして機能しており、またブドウの果皮などにも含まれる抗酸化物質として知られる[1]。
脂質代謝が悪いと言うことは、脂肪を燃やすための焼却炉の稼働率がよくないんです。
そこにレスベラトロールをいれてあげることで、脂肪燃焼の焼却炉の稼働率が高まり脂質代謝がよくなります。
ポリフェノールの一種と言うことは、抗酸化作用も高く、つまり、若々しく保つことに有効なのは女性にとって嬉しい効果があるんです。
遺伝子博士オススメのサプリメントタンパク質リスクにはトゲドコロ
次に、タンパク質代謝を高めてくれるのがこのトゲドコロです。
ヤムイモの一種で体に入れるだけで筋肉を作りやすくしてくれるというもの。
京都府立医大とタカラバイオとの共同研究で、トゲドコロが筋肉の減少に有効であるとの結果が報告されています。
脂質代謝とタンパク質リスクの共通成分はブラックジンジャー
ブラックジンジャーが配合されている一番の理由は「ショウガオール 」です。
ショウガオールで体を温めて代謝をあげれば、その分脂肪が燃えやすくなります。
ダイエットにおいて体を温めることは非常に重要ですから、調べた結果サプリの成分にはとても納得させられました。
遺伝子博士の口コミってないの？
お客様の声という紙が入っていましたので、少しまとめますね。
４０才女性
炭水化物ダイエットや色々なものを試したけど、遺伝子レベルの注意点が判明したことで納得のダイエットができます。
日々のエクササイズがアプリに表示されるのもありがたいです
２７才女性
今まで自己流ダイエットで結果が出なくて悩んでいましたが、遺伝子ダイエットの結果をみて納得しました。
勧められたサプリメントやアプリを使って運動中心のダイエットをやっていきたいと思います！
３５才男性
検査結果がまさかの太る要因なしでした。その結果を受けてサプリメントと食事内容を見直したら–３kg！！
嬉しくてこれからも続けていけそうです！！
ごく一部ですが、喜びの声がたくさん書かれていました。
アマゾンの口コミをまとめてみました。
女性
友達がこれで効果が出てるみたいだし、高いけど一回調べたらずっと使えるものだから思い切って購入しました。
正直今までやったことのない食べ順や習慣をアドバイスされたのでびっくりしました！
アドバイスに合わせて生活を変えてから4ヶ月たちますが、だんだん筋肉がついてきて下半身がスッキリしたかも。
何のダイエットをしたらいいか悩んでる人は一度受けてみるのをおすすめします。
女性
白米が好きな私の体質は、白米を減らす事が効果的な減量ではありませんでした。
検査結果にしたがって、現在は新たなダイエット方法で減量しています。
オススメの食事の順番や運動方法もわかるので、とてもありがたいです。
過去にも何回かリバウンドをしているので、もっと早く知りたかったなと思っています。
楽天の口コミをまとめてみました。
数多あるダイエット方法にむやみやたらに飛び付いていましたが、これからはポイントを押さえてダイエットが出来ます。
2点セットでの購入でしたが、友達の誕生日プレゼントにしたところ、大変喜んでもらえました。
初のDNA検査キットで、ドキドキしましたが、無事に送付～確認～結果が出ました。ただ、結構な期間(確認から結果まで約一か月)を要したので、待ち遠しいを通り越して忘れていました。
2個セットなので、2人出しましたが、結果内容は2人ともほぼ同じ。とても似通った2人なのかもしれませんが、思っていたよりも細分化されていない感じにややガッカリでした。特に新鮮なアドバイスもなかったので、生活スタイルも変わらず、ちょっともったいない出費感もありました。
検査キットで結果がわかれば、それを元に食事改善やら運動やらをするのは必須ですね。
口コミの中でサプリの売り込みじゃん・・って言うものもありました。
そのあたりは考え方ですよね。
私としては、体質にあうサプリを紹介してくれるのはありがたいなと思いましたし、それで結果に近づきやすくなるならいいなとおもいます。
遺伝子博士のダイエット診断で痩せられる？
きちんと実行すれば痩せられると思います。
自分の体質をしっかりと知ることで、糖質制限が向いているのか脂質制限が向いているのかがわかります。
食事制限よりも運動中心の方が痩せられる人もいると思うので、この遺伝子検査キットで自分に向いたダイエット方法を知ることで痩せやすくはなります。
ただ、検査してその後何もしなかったらもちろんですが痩せませんよ。
ダイエットの近道になるための検査であって、検査した後に何もしなければもちろん痩せないです。
アプリに関しては、体重の管理とオススメの運動メニューを教えてくれます。
トレーナーをつけていない人からすれば、これはありがたいですよ。
トレーニングアプリと体重管理アプリが一緒になった感じなので、とても使いやすいです。
まとめ
遺伝子検査キットはなんの痛みもなく、ただ頬の裏側を10回程度グリグリするだけでOKなのでとっても手軽です。
この手軽な検査で1ヶ月もすれば、自分の肥満タイプがわかるのでダイエットに役立てられるというわけです。
運動が向いているのであれば、食事はそのままで運動を増やすべきですよね。
逆に太りやすい栄養があるなら、それは取るべきではないです。
この分析ができるのが遺伝子検査キットなので、ぜひ受けてみてください。今少しだけですがお安く受けられるのでチャンスです。
ダイエット成功に向けて知っておいて欲しいこと。
ダイエット情報は色々なものが出ては消え、出ては消えを繰り返していますよね。
その中にはもちろん正しいもののあります。
でも、健康を害するようなものが混ざっているのも事実です。
例えば、置き換えダイエットをするなら正しい知識と適切なドリンクを使ってやる必要があります。
置き換えダイエットに成功する秘訣はプロテイン⁈腹持ちをバツグンにアップさせる方法を大公開!
正しく栄養を取ることで、リバウンドのリスクを少なくすることができるんです。
最後に、野菜嫌いな人にこそオススメしたい私の愛用している青汁があります。
野菜嫌いでもミネラルや食物繊維不足を解消できる！奇跡の木モリンガを使った青汁!
ダイエットでの栄養不足を心配する人にこそオススメしたい青汁です。
とってもフルーティーで飲みやすく、ダイエットサポートに私も毎日飲んでいます。
自分が試してみていいなとおもったものをこれからもどんどんご紹介していきます。