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こんにちわ。西川ゆかりです。
ダイエットレギンスって痩せると思いますか？
大半の人は「そんなもんで痩せるわけないだろ…」ってバカにしてますよね（笑）
- でも、痩せるなら毎日でも履いてみるのに
- 痩せないかもしれないから買う勇気はない
おそらくほぼこんな感じですよね。
今回は、私が実際に履いてみた感想をレポートしようと思います。
試したのは「ライザップ」の着圧レギンスです。
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目次
ライザップのって実際どうなの？
なんで、ライザップのを試したのかというと、地元のスーパーで売っていたからです。
着圧レギンスが欲しいなーと思っているところに、たまたま目に入ったからとりあえず１着買ってみたんですが、これいいですよ。
ハイウエストタイプともうちょっと浅いものがあったんですが、ハイウエストの方が売れているからと、ハイウエストタイプを購入。
結論からいいですか。
確実にもう１着買います。１日目ですけど、毎日これ履いてたら痩せると思います。
さて、その理由をみていきましょう。
着圧レギンスで痩せる理由①食欲がかなり減る
いつもよりも、今日は行動的な１日を過ごしたのに、お腹が減らないんです。
いつもはPC前で１日作業をしているだけでも、お腹が減ってしっかり食事もおやつも食べるのに、今日はお出かけの都合で、お昼ご飯が軽めだったにも関わらずお腹が減らないんですよ。
おそらく、お腹をぎゅーって締め付けるからだと思います。
ウエストに巻くダイエット紐が売られていますが、そんな紐を買うぐらいなら、着圧レギンスをおすすめします。
着圧レギンスで痩せる理由②むくみが取れる
もともと、着圧レギンスはむくみとりに効果があると、寝るときに履く奴が定番商品としてありますよね。
それと一緒で、ギュっと着圧をかけることで、むくみづらくなるんです。
実際に、今日出かけていたので、いつもより水分摂取は少ないにもかかわらず、トイレの回数は普段と変わらないからすごいですよね。
水分摂取が少ない日は、着圧レギンスを履いていないとトイレに行きたいと思わない時もあるので、間違いなくこのレギンスの効果だと思います。
着圧レギンスには、リンパマッサージやツボ押しと同じような効果があると言われているので、夕方足がむくむ人には特におすすめですよ。
着圧レギンスで痩せる理由③ウエストが細くなる
このライザップの着圧レギンス…ちょっと履きにくいと感じるぐらいに圧がすごいんです。
ウエストにもギューって締め付けを感じられるので、本当に細くなると思います。
よく、ゆるっとした服ばかりきていると体型もゆるくなるっていうじゃないですか。
その理屈ですよね。
しっかりウエストをしめてあげることで、ウエストを細くできるというわけです。
実際昭和の女性は、ウエストがしっかりとしめる服をきていることも多かったので、くびれがある人も多かったといいますよね。
現代の服はウエストがゴムのものが増えて、シルエットもゆるいものが多い影響でどんどん女性のウエストがなくなっていると言われていますよね。
なので、くびれのあるウエストをキープするためにはしっかりとしめてあげることが重要なんですよ。
着圧レギンスで痩せる理由④美尻＆美脚効果
加圧レギンスは、一定の加圧ではなく部位別に圧を変えてあります。
その効果で足首が引き締まって見え、美脚効果は高く、お尻も引き締められるのでなかなかのヒップアップ効果なんです。
本当に、着痩せ効果は抜群ですよ
通常美脚やヒップアップは結構頑張ってトレーニングをしないと得られないので、筋トレなんてしたくないという人には、加圧レギンスを試してみてはいかがでしょうか？
着圧レギンスを選ぶ基準
では、数多くの加圧レギンスが売られているので、どれを選べばいいのかな？と迷いますよね。
- 欲しい圧がかかっている
- 有名メーカーで手に入りやすい
- ウエストまであるやつがいい
- 脚だけでいい
色々選ぶ基準があると思うので、まずはこの基準で考えてみてください。
あとは、価格があまりに安いものはすぐにダメになる可能性が高いので注意が必要です。
ライザップはおすすめです。
ライザップの着圧レギンスはグンゼとの共同開発なので、品質はお墨付きです。
安いレギンスの加圧商品は、締め付けが緩かったりなんかズレてきたりしますが、その辺はさすがグンゼですよね。
しっかりと圧をかけてくれるので、脚がかなり細く見えます。
そして、ずっと締め付けられている感覚があるので、本当にお腹が減らないしいつもどおり晩御飯を食べたら、ちょっと食べすぎで気持ち悪いぐらいです。
脂肪燃焼効果に関してはよくわからないです（笑）
別にこれを履いているからって疲れる訳でもないので。
でも、手っ取り早く食事を我慢せず減らしたい方は、ハイウエストタイプがおすすめです。
まとめ
- ライザップの着圧レギンスの締め付けは強め
- ライザップの着圧レギンスは履いた瞬間美脚になれる
- ライザップの着圧レギンスは食欲が減る
- 結果、毎日履いたら痩せると思います。
私も最初バカにしていたんです。
「レギンス履くだけで痩せる訳ないだろ」って（笑）
でも、よく考えたら今のオーバーサイズなお洋服の下に一枚履くだけで、ウエストメイクができるなら取り入れない手はないなと思ったんですよね。
お試しで一枚履いてみた結論、洗い替えとしてあと２枚ぐらい買います。
今本気でちょっと体型戻したいので、頑張ってみるつもりです。
下半身痩せを真剣に検討してる方、一緒にどうですか？（笑）
ダイエット成功に向けて知っておいて欲しいこと。
ダイエット情報は色々なものが出ては消え、出ては消えを繰り返していますよね。
その中にはもちろん正しいもののあります。
でも、健康を害するようなものが混ざっているのも事実です。
例えば、置き換えダイエットをするなら正しい知識と適切なドリンクを使ってやる必要があります。
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自分が試してみていいなとおもったものをこれからもどんどんご紹介していきます。