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こんにちわ。西川ゆかりです。
ニュースになってましたねぇ・・。
このニュースをみて、私の中で驚きだったのが「着るだけ」って部分です。
着るだけで筋肉ついたら怖くないですか？
それどういう仕組みなの？洗濯できるってことは電気が通ってるわけでもないのに着るだけで・・？
っていう色々な角度からの疑問が湧いてきました。
わかりますよ。着るだけで痩せたらいいなーっていう気持ちは。
私だって楽に痩せれるなら痩せたいです。
でも現実そんなものはないわけで・・。
加圧シャツは全くの無駄なの？という部分を書いていきますね。
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目次
加圧シャツが着るだけで効果あるなんてそもそも嘘でしょ・・。
私、最初加圧シャツって家でトレーニングをするときに着れば、加圧トレーニングのような効果が得られるものだと思っていました。
でも、違うんですね・・。
着るだけで筋肉が付くってどういう仕組みなのか逆に納得いくまで説明して欲しいぐらいです。
私実際に加圧トレーニングやってました。
腕に点状出血が出ることもあったし、笑えるぐらい筋肉痛がくることもありました。
加圧トレーニングをやってる時は本当にきついなーと思ってやっていたんです。
そして、今も筋トレやってます。
うん。それでも筋肉をつけるのは一苦労なのに、シャツ着るだけで筋肉ついたらマッチョ苦労しないでしょ・
今ダイエットをしながら、情報発信している身としてはこういう嘘に騙される人が減ればいいな・・と本当に思います。
加圧シャツを着るだけで「痩せる」は本当だと思います。
正しくは、「痩せて見える」が正解ですね。
脂肪は柔らかいので、締め付けるとキュッと細くなるんですよね。
昔から女性用に昔からある、補正下着もそうじゃないですか。
着るだけでサイズダウンしますよね。
着ている間だけですけど。
それでも、ドレスを着る日やどうにか痩せて見えないといけない日に補正下着を頼る人は多いんです。
それと同じ理屈で、加圧シャツで締め付ければ「着ている間は痩せて見える」わけですよ。
皮下脂肪タイプのぷよぷよさんなら、結構変わるんじゃないですか？
でもそれ「痩せた」とは違いますけど・・着痩せを痩せの一部とするならOKっちゃOKですよね。
加圧シャツの売り文句を見たら・・詐欺？って思うよね。
加圧シャツを着るだけで1週間でマイナス５キロ！！
どうですか？
冷静に考えてみてくださいよ。
シャツ着るだけでマイナス５キロですよ。
怖くないですか？
私加圧シャツをここで紹介しようかなと思ったこともありました。
でも、着るだけで痩せるって書いてる商品ばっかりでやめたんですよね。
服着るだけで痩せたら、そのシャツに何入ってるんだって思うじゃないですか。
加圧シャツは持っていても使い道ないの？
いやいやそんなことはありませんよ。
インナーとしては使えますし、キュッと締め付けてくれるので細見えはできます。
履いて歩くだけでカロリー消費する締め付けスパッツあるじゃないですか？
あれと同じような感覚でいたらいいと思います。
あとは、締めることによって食事量が減りますよね。
つまり毎日キュッと体を締め付けていれば、少しダイエット効果はゼロじゃないです。
加圧シャツじゃないですけど、私実際に着圧パンストとちょっとキツめのパンツを毎日履いて痩せたことあります。
お腹を締めつけることで、本当に食べれなくなるんです、
これが健康的にいいか悪いかは別として、お腹を閉めたら痩せます。
そして、お腹を締めることで、腹筋に意識を持っていけるので腹筋を鍛える効果もあるんです。
ウェイトトレーニングをするときに、お腹にベルト巻いてやることもありますよね。
あれ、お腹をぎゅっと締めることで、腹筋を鍛える効果があるからです。
トレーナーに聞くまで、私あれ腰痛対策だと思っていました・・はずかしい・・。
なので、もう加圧シャツ買っちゃった・・って人は日々のインナーとして使ってみてください。
捨てるのは勿体無いですよ。
加圧インナーは姿勢改善には効果あり！
着た人の口コミをみていると、姿勢改善効果はあるしやはり食べたらお腹が苦しくなるとのことです。
ということは、加圧インナーを着た状態で筋トレをすれば痩せられるということ。
着るだけ！っていうから詐欺っぽくなるし騙された！ってなるんですよね。
筋トレやダイエットの補助アイテムとして使えば効果あると思うのに・・。
姿勢改善するだけで、下腹のぽっこりは改善します。
猫背だと自覚している人は、安いやつを買ってみたらいいと思います。
私も姿勢改善したら「二人目？」って言われかねないぐらい出ていた下腹がへっこんだので姿勢改善は大切ですよ。
多分ですが、この行政処分を機に投げ売りされそうですよね。
私も姿勢改善とトレーニング用に欲しいなと思っているので、安くなったら買おうかな（笑）
まとめ
加圧インナーが詐欺だという声が多いので、私なりの意見を書きました。
着るだけで痩せる！？って期待しちゃう気持ちすっごくわかります。
ただ、こういう加圧シャツってキューっと締め付けるので、着るのも脱ぐのも大変。
- 姿勢改善効果
- 締め付けによる食事量改善
- 締め付けによるサイズダウン効果
この３つだけでも、まぁ無駄じゃないのかなと。
着るだけで5キロ減るようなものではなく、着て生活することで痩せやすくなるというものなんですよね。
安くなっていたら試してみますね（笑）
ダイエット成功に向けて知っておいて欲しいこと。
ダイエット情報は色々なものが出ては消え、出ては消えを繰り返していますよね。
その中にはもちろん正しいもののあります。
でも、健康を害するようなものが混ざっているのも事実です。
例えば、置き換えダイエットをするなら正しい知識と適切なドリンクを使ってやる必要があります。
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正しく栄養を取ることで、リバウンドのリスクを少なくすることができるんです。
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自分が試してみていいなとおもったものをこれからもどんどんご紹介していきます。