日記

この記事をよむのに必要な時間: 約16 分26秒こんにちわ。西川ゆかりです。 このブログで、飲むだけで痩せる系のドリンクは、ことごとく嘘だと散々言ってきました。   実際、飲むだけで痩せる系 ...

この記事をよむのに必要な時間: 約3 分35秒こんにちわ。西川ゆかりです。 「ふくらはぎを温めると健康になる」 「ふくらはぎを温めると痩せる」 という話を聞いたことはありますか？ 個人的に、冷えやむく ...

この記事をよむのに必要な時間: 約3 分44秒こんにちわ。西川ゆかりです。 今日は少しお仕事のお話をさせてください。 ダイエットブログなのに、お前の仕事の話なんて興味ないわー。と思った方。 そんなこと ...

この記事をよむのに必要な時間: 約4 分28秒こんにちわ。西川ゆかりです。 長年続けてきた糖質制限から脂質制限にシフトした結果、治っていた便秘が帰ってきました・・・。 なんとかしないと、ダイエットにと ...

この記事をよむのに必要な時間: 約8 分27秒こんにちは。西川ゆかりです。 痩せたら人生変わるかなぁ・・・？ こんな風に思っている人は多いですよね。 私も、おデブちゃん時代は、痩せたら人生変わるかな？ ...

この記事をよむのに必要な時間: 約8 分56秒こんにちわ。西川ゆかりです。 今回、便秘気味でダイエットがうまくいかない人にオススメしたいお茶があります。 「キクイモ茶」ってご存知ですか？ その名の通り ...

この記事をよむのに必要な時間: 約4 分44秒こんにちは。西川ゆかりです。 先日このアプリを使っていることをお伝えしましてました。 やっぱりこのアプリの効果は絶大で、使用1週間で体重が0.5kg減って ...

この記事をよむのに必要な時間: 約3 分27秒こんにちわ。西川ゆかりです。 さて、今日は筋膜リリースに行ってきたのでそのご報告ですねー。 筋膜リリースのすごいところは、回数を重ねるごとに体の触る部分が ...

この記事をよむのに必要な時間: 約5 分21秒こんにちわ。西川ゆかりです。 全10回の筋膜調整も今日で5回目を迎えました。 これまでの結果は別記事を参照ください。 筋膜リリース2回目 筋膜リリース3回 ...

この記事をよむのに必要な時間: 約4 分29秒こんにちわ。西川ゆかりです。 今私が実践しているダイエット方法をご紹介します。 「お腹が減った時にだけ食べる」 非常にシンプルな方法です。 お腹が空いた時 ...