私が実際に40kgダイエットに成功し、リバウンドや挫折を乗り越えたダイエット方法をまとめました！
温活がしたいなぁ・・と悩んでいる方におすすめしたい私の愛用サプリメントをご紹介中です。！
あなたも遺伝子検査してみませんか？今頑張ってる炭水化物抜きダイエット・・間違ってるかもしれませんよ？
こんにちわ。西川ゆかりです。
今日は少しお仕事のお話をさせてください。
ダイエットブログなのに、お前の仕事の話なんて興味ないわー。と思った方。
そんなこと言わずに聞いてくださいよ（笑）
このブログでも紹介した「ダイエットには飲み物のカロリーが大切」というお話。
その話に加筆をしまして、なんと電子書籍が出版されました。
色々な記事のまとめではなく、ちゃんと加筆しましたよ！
元の記事が割と古く、元の文章ではちょっと不安もあったので内容自体も変わっています。
電子書籍出版記念に今日だけは、お仕事のお話を聞いてくださいw
スポンサーリンク
目次
amazonKindleで電子書籍出版されるまでのお話。
ちょこちょここのブログにある連絡フォームからお仕事のお話をいただきます。
そのお仕事のお話の一環でいただいたのが「電子書籍を出版しませんか？」というものでした。
最初は信じられなくて「新手の詐欺か？？」なんて思ったぐらいです。
詐欺を疑うくらいですから、電子書籍が自分でも出版できるというのを知ったのはここ数日の話。
自分で自費出版しても、販促できないしなにより出版する手間が面倒なのでやろうと思ったこともなかったんです。
そのため、出版会社の人に原稿を渡してあとは丸投げで本ができるなら断る理由はありませんでした。
電子書籍を出版して売れるの？
全くわからないです。
私には未知数すぎる世界ですし、何をどうして販促されていくのかも一切わかりません。
ただ、昔から文章を書くのが好きで、趣味の一環として始めたこのブログで電子書籍を出せてしまったことが嬉しい限りです。
あまり口にしていませんが、昔は漫画家か小説家になりたかったくらいなので、電子書籍とはいえ出版社から自分の本が出るなんて小さな夢が叶ったようで少し感動しています。
また15年は使っている「西川ゆかり」という名前がまたメジャーになるかもと思うと感無量ですね。
今こうして記事にしているのも、嬉しすぎた結果なのですよ。
電子書籍出版まではどのくらい時間かかったの？
原稿を作るのに1週間です。
そのあと、半月ほどで出版完了しましたという連絡がきました。
私は10000文字ちょっとの原稿を書いただけなので、なんの手間もしんどさもありませんでした。
でも、出版社の方からお声がかからなかったら絶対にやってなかったですね。
すこしだけamazonKindleのページをみましたが、なんかめんどくさそうなんですもん・・。
在宅ワークのブランディングとしてはいいかもしれませんね。
初電子書籍の内容は？
今回出版した電子書籍は、飲み物についてです。
ダイエットをしていて、食べ物のカロリーというのはみんなすごい気にするんですよね。
でも飲み物のカロリーというのはスルーされがちなんです。
その飲み物のカロリーと人工甘味料が使われているカロリーゼロ飲料が太る理由はなんなのか？
この辺りをお話ししています。
なぜ飲み物の話を最初の出版に持ってきたのかといえば、もちろん出版社の方の意見もあります。
ですが、個人的にぽっちゃりさんをみていて「それ・・その今飲んでいるものをやめたらいいのに・・」と感じることが多かったからです。
- カフェオレ
- フレーバー水
- カロリーゼロコーラ
- 甘い炭酸飲料
- ジュース
正直、細い人が飲まないものを平気で飲んで「水飲んでも太るの〜」なんて言っている人を見るたびに、飲み物の重要性を感じていました。
そのため、あまりいう人が少ないからこそ、1冊目は飲み物で行こうと決めたのです。
私自身が何かを飲むときに気をつけていること
カロリーのある飲み物は飲まない。これに尽きます。
そうはいっても、大好きなものはやめられないのでたった一つ「牛乳」だけはOKにしています。
その牛乳をコップ１杯飲んでしまえば、その日の牛乳が終わってしまうので、少しづつコーヒーに入れて飲むようにしているのです。
お砂糖のはいっている甘いドリンクは今日久々に飲みましたが、やはり好きではないです。
長年飲まない習慣を続けていると欲しく無くなるものですね。
久々に飲んだ理由ですか？
カフェの店員さんに「ピスタチオオレって甘いですか？砂糖入ってますか？」って聞いたんです。
すると「入ってません。多分」って言われて頼んだら、まー・・・激甘。
全部は飲めずに勿体無いことをしてしまいました・・。
ダイエット前はこんなの大好物だったんですけど・・習慣の変化は味覚も変えてしまうんだなとしみじみ感じています。
まとめ
電子書籍出版記念にちょっとダイエットに関係ないことを書かせていただきました。
せっかく電子書籍が出版されたので、このブログをもっと皆様に読んでいただけるように更新頑張っていかないとなと考えています。
これからも、西川ゆかりのダイエットブログ改め「脱☆デブ録」をよろしくお願いいたします。
これから、ダイエットもそうですし、私自身二人目の妊活を本格化しています。
同じ女性目線で悩みを少しでも軽くできるようなブログにしていけたらと思っていますので、ぜひご意見ご感想を気軽にフォームで送ってくださいね。
最後までお付き合いいただきましてありがとうございました。
これからも私、西川ゆかりをよろしくお願いいたします！
ダイエット成功に向けて知っておいて欲しいこと。
ダイエット情報は色々なものが出ては消え、出ては消えを繰り返していますよね。
その中にはもちろん正しいもののあります。
でも、健康を害するようなものが混ざっているのも事実です。
例えば、置き換えダイエットをするなら正しい知識と適切なドリンクを使ってやる必要があります。
置き換えダイエットに成功する秘訣はプロテイン⁈腹持ちをバツグンにアップさせる方法を大公開!
正しく栄養を取ることで、リバウンドのリスクを少なくすることができるんです。
最後に、野菜嫌いな人にこそオススメしたい私の愛用している青汁があります。
野菜嫌いでもミネラルや食物繊維不足を解消できる！奇跡の木モリンガを使った青汁!
ダイエットでの栄養不足を心配する人にこそオススメしたい青汁です。
とってもフルーティーで飲みやすく、ダイエットサポートに私も毎日飲んでいます。
自分が試してみていいなとおもったものをこれからもどんどんご紹介していきます。