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こんにちは。西川ゆかりです。
日本テレビの仰天ニュースの人気企画「仰天チェンジ」をご存知ですか？
私もあの企画は大好きで、いつも見ているんですが元デブで仰天チェンジに出れるレベルの変化をしている私だからこそ思うこともあるんです。
といっても、私はあんな奇天烈な食生活してなかったので、エピソード薄くて無理でしょうけど・・（笑）
今回は、ダイエットを考えているけど重い腰が上がらない人やダイエットできる人は特別なんだって思ってる人に向けて書いています。
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目次
仰天チェンジできるのは、特別なんかじゃない。
元デブで40kgダイエットをした私だから言えることですが、私も彼女らも特別なんかじゃないです。
共通しているのは「強い思いを抱く出来事があった」というだけ。
強く「痩せたい」や「痩せなきゃ」って思うことがあると、誰でも頑張れます。
私もダイエットをするときに、現実問題として入る服がなくて痩せなきゃっていうのも確かにありました。
でも、それ以上に「バカにした奴らを見返したい」っていう思いが強かったです。
正直、周りから言われるからっていう理由だけで痩せられる人は本当の努力家だと思います。
でも、そんな人少ないんですよ。
あなたが今痩せたいなと思っているのに、ダイエットに成功しないのはまだ強い思いに出会えていないだけ。
仰天チェンジできる「きっかけ」にどうやったら出会えるの？
あなたが痩せてどうなりたいかによりますよね。おしゃれがしたいのか、素敵な男性に愛されたいのかなどそれによってきっかけはちがいます。
太っていると、食べる事以外に楽しみがないんですよね。
今は太っていてもおしゃれはできますが、やっぱり標準サイズの服の方が圧倒的に可愛く着こなせます。
太っていて彼氏ができたことがない女性であれは、痩せたら素敵な男性に愛される可能性は格段に高くなるんです。
私も40kgダイエットに成功する前は、男性と目があうだけで「こっちみんなデブ」と言われていました。
でも、痩せたら「可愛い」と言われる機会が増え、本当に人に優しくされるようになったんです。
仰天チェンジをするには、今の生活習慣をガラッと変えないといけないので辛いことも多いと思います。
でも、いざ変えてしまえば「何であんな食生活してたんだろ？」と思うことばかりです。
大好きだった唐揚げもバンバンジーやよだれどりなどの蒸し鶏の方が好きになりましたし、あまーいジュースも飲まなくなりました。
こってりした料理よりもお出汁のきいた和食の方がおいしいなと思うように。
毎日食べていた、ポテトチップスをやめたら週に一度甘いデザートを食べても太らなくなりました。
今書いた変化は一つ一つは小さな変化でしかありません。
でも、全部を合わせたらとても大きな変化で、パッとしなかった女性がキラキラ女子に変身することが十分可能なのです。
仰天チェンジをしたら、キラキラ可愛い女の子になれますよ。
男性と目があうだけで「こっちみんなデブ」と言われた私でも今では「可愛いママ」と言われるまでになりました。
そう。誰でも痩せたら可愛くなれるんです。
「またそんな嘘いって・・」と思うかもしれませんが、これ本当なんです。
- 痩せたら安くて可愛い服がたくさんあります。
- 痩せたらメイクも楽しくなる
- 痩せたら人に優しくされるようになる
- 痩せたら笑顔が増える
今太っていて「私なんかどうせデブだし、ブスだし・・」と思っていても、痩せたら可愛くなります。
顔のお肉ちゃんがなくなるってすごいことなんですよ。
あなたのお肉の中に眠っている骨格まで可愛くないって誰が決めたんですか？
私だってデブ時代は朝青龍に似ていると言われていたのに、痩せたら可愛いって言われるようになったんですから。
私は、おデブちゃんは可愛いの原石だと思っています。
自分が可愛いキラキラ女子の原石だと思ったら、その原石をみがいてみたくなりませんか？
仰天チェンジするために簡単にできること。
おデブ習慣を見直すことです。
さらに、ある特製ドリンクも飲みまくっていた！
プリンの素をボウルに入れ、そこに牛乳を丸々1リットル！そして、砂糖を大量に投入！！
仕上げにバニラエッセンスを加えた...「ミルクセーキ風プリンドリンク」！激アマなこれを毎日のようにがぶ飲み！！
こんな生活続けていたため体型はみるみる巨大化！小学6年で体重60キロ！
中学では体重70キロへとグレードアーップ！！！
これは、過去に仰天チェンジで紹介されていたエピソードです。
なかなか・・ここまでのことをやってる人というのは少ないと思いますが、いちごに練乳をかけたりスタバといえばフラペチーノでしょ！な人はいると思います。
こういう余計なカロリーを取っているところからやめてみましょう。
- ジュース
- お菓子
- 飲み物に入れるお砂糖
- ポテトにつけるケチャップ
今ぱっと思いつくところで、ダメな例をあげてみました。
こういう小さな変化をやめるだけで、大きな状態からだと10kgくらいはポーンと落ちます。
騙されたと思ってやってみてください。
一度減り始めるとあとは楽しくなりますから、食事や運動を加えることだって苦じゃなくできます。
最初から全部は挫折の原因なので、できることから少しづつやってみてください。
変身できないぽっちゃり女子はいません。
ぽっちゃり女子はみんな可愛くなれるんです。可愛いキラキラ女子の原石なので、自分で自分を磨いてみませんか？
まとめ
今回は、私自身仰天チェンジをした身として、思いを綴ってみました。
太っていても渡辺直美さんやゆいPのようにキラキラ笑顔で輝いているなら別にいいとおもいます。
でも下を向いて「私なんて・・」と笑顔が少なく楽しくない毎日を過ごすならダイエットしてみてください。
毎日がキラキラ楽しい毎日に変化するって考えたら素敵じゃないですか？
私は本当にダイエットしてよかったと思います。
あなたもあなたの中に眠るキラキラ女子のスイッチを見つけてみてください。
最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
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