日記

きのこダイエットを1ヶ月試してみました。その効果とは?

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こんにちわ。西川ゆかりです。

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このダイエット方法を1〜2ヶ月試してみた結果をご報告します。

今はもうやっていません。

止めた理由ですか?単純に旦那から「えのきは毎日いらない」と言われたからです(笑)

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きのこダイエットの効果は??

キノコキトサンの効果

結論。痩せないです。

不満
えぇー。キノコ食べるだけで痩せるっていったじゃーん

私もね毎日えのきとまいたけでスープを作って飲んでみたんですよ。

方法としては、食事に取り入れてかさまし効果も狙ったものだと思ったので、やってみましたよ。

もちろん、ここで食事を減らしたら「きのこ」の効果ではなくなってしまうので、食事量は普段とそこまで変えていません。

無限に食べられるわけじゃないので、キノコ分減ってるとはおもうんですけど、そこまで大差なかったんでしょうねー。

私が思うキノコダイエットで効果を出す方法

ショック
きのこじゃ痩せれないの??

んー・・自分でやってみて感じたのは、普通に食事として取り入れるだけじゃ多分痩せないなということです。

1年ぐらい長期的にやればわからないですよ?でも家族がいたら無理じゃないですか。

あとは、夕食をきのこスープに置き換えたら痩せます。

不満
それ別にきのこじゃなくても痩せるでしょ?つかお腹減るし。

そうなんです。夕食を低カロリーのスープに置き換えるダイエット方法もありましたねぇ・・。

でも、実際やってみた結論としてはそういうことなんです。

便秘には効果あった?

きのこと便秘の効果とは

んー・・・。特に変化はなかったような気がします。

なんで?
そうなの?!キノコって便秘にいいイメージなのに?

私ずっと便秘持ちで、乳酸菌やらオイルやらトイレに長くいるなど対策をしているので、単純なキノコの効果かどうかがわからないということなんですが。

きのこダイエットを実践している時と止めた時で何かが変わったかと言われると、なんにも変わっていません。

なので、このキノコキトサンの効果と言われても???なのが本音です。

サプリなんかでいっぱい摂れば、もしかしたら何か違うのかもしれませんが、試す気にはならないですね(笑)

キノコダイエットの評価は?

キノコダイエットのおすすめレベルの発表です。

一応星が2つなのは、続けやすさとローコストそして置き換えたら痩せるよ。というのを込みにしたら2つかなーという感じです。

なんで?
友達におすすめできる??

おすすめはしません。

私は正直に友達には「楽に痩せるはないからな」と言っていますし、〇〇たべたら痩せる系はやせないなということにみんなそろそろ気づいてきています。

なので、結果がわかっていたレビュー記事にはなりますが、一応試したので書いておきました。

まとめ

きのこは痩せそうなイメージだったのになぁ・・。

例えばですが、きのこスープやきのこの一品料理で夕食を終えれば痩せると思います。

でも、それ一生続けられますか?

止めて普通の食事にしたらリバウンド決定です。

これからもブログで取り上げたダイエット方法は試してレビュー記事を書いていこうと思っているので、お楽しみに(笑)

 

 

 

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