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今回の内容は？
こんな方におすすめ
- 酵母ってなに？なんで痩せるの？
- 痩せにくいアラフォーの私でも痩せるって本当？
- 酵母ダイエットのやり方が知りたい！
私自身あまり知らなかった酵母ダイエット。色々調べた結果・・胡散臭いです。
本当に痩せた人もいるんでしょうけど、それ多分食事とかもちゃんとやったんだと思います。
まずは、酵母ダイエットって何？をわかりやすく書いてみようと思っています。
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目次
酵母ダイエットってなに？
そもそも酵母ってなんなんでしょうね？
参考
酵母とは小さな微生物のこと。日本人に馴染み深いお味噌や納豆などの発酵食品に多く含まれています。
ちなみに、酵母が増えていく時に発生するのが酵素なので酵母を増やせば酵素が増えるという仕組みなのです。
そう。酵母自体はとても素敵なものなんです。発酵食品を食べるとダイエットや美容にいいと言われるのはこのためです。
でも、じゃあなんで酵母サプリで痩せるのか？ですよね。
色々なサイトを見ると「酵母が食べた糖質を分解してくれるからカロリーカットになり太らない」ということです。
んー・・・・胡散臭い（笑）
私もともとカロリーカット系のダイエットはあまり信用していないのです。
あの一時期寄生虫ダイエットってありましたよね？寄生虫にエネルギーを吸い取ってもらって痩せるというもの。
なんか聞いてるとあれと似たような怖さを感じてしまうのです。
酵母ダイエットで本当に痩せるの？
これは人によると思います。
色々調べた私なりの結論ですが、都合のいい解釈をして甘えてしまう人には向いていないと思います。
他のダイエットサプリにも言えることですが、「酵母を飲んでいるから食べても痩せる！」と好き放題食べたら痩せないどころか太りますよね？
痩せるサプリで逆に太ったという人の理由の多くは、どんだけ食べてもOKという魔法だと勘違いしやすいというところ。
酵母も腸内環境を整えてくれて、発酵食品をとる手間が省けるというだけなので食べ過ぎれば太ります。
他のダイエット方法に比べて、楽に実行できるというだけで、好きなだけ食べても痩せるというものではありません。
酵母ダイエットの口コミは？
んー・・・ステマしか見つからなかったです。
私がいつも見る口コミサイトを見てみても、酵母系の商品に「痩せた」という口コミはありませんでした。
書いてあったのは、便通がよくなったや食べても太らなかったが多い印象ですね。
これで痩せるというものではないみたいです。
おそらくですが、食事と運動をちゃんとすれば酵母なしでも痩せられる気がするんですよね。
同じ菌なら副作用もなさそうな乳酸菌の方が個人的にはオススメです。
酵母ダイエットでどうすれば痩せるの？
一応紹介すると、食前・食後に飲むだけです。
食べたものの吸収を邪魔するようなので、食前に飲んでおけばいいのかな？とも思いますね。
この酵母ダイエットで検索すると、カメヤマ酵母というのが出てくるのですが口コミはあまりよくありません。
- やせない
- おならとげっぷが増える
- 逆に便秘になった
- 価格が高い
などなど・・痩せたという口コミは見つけられませんでした。
信じてやってみるのも一つの方法ですが、価格の安いものを試してみた方がいいんじゃないかな？と思います。
高いものを試して聞かなかったらショックですもんねー。
私は・・・酵母ダイエットはやりません。
なんか副作用や妊娠中はダメとか書いてあったので、やりません。
妊娠中にダメということは、私の体にも少なからず副作用があるということですもんね。
酵母じゃなく、今まで通り乳酸菌と仲良くすることにします。
乳酸菌はいいですよー。今のところ便秘知らずですし、太りにくくもなった気がします。
色々ダイエット方法は試してみますけど、酵母ダイエットはちょっと胡散臭すぎます。
変なダイエットを試して、健康を損なうのは嫌です（笑）
追加情報を手に入れたらまたおしらせしますね。
まとめ
- 酵母ダイエットで痩せた！という口コミは発見できず。
- ツイッターにあるのは、酵母商品を売りたいステマばかり
- ダイエットカフェの口コミはよくない
- カメヤマ酵母は高いだけなので、おすすめしません
あらゆるダイエット方法をいいよーいいよーというだけじゃ、なんか胡散臭いなと最近思い始めたので素直なブログにします。
過去のやつも時間見つけて私の本音を混ぜ込んでいこうかなとおもっています。
気になるかたは、酵母試してみてもいいと思いますが、回数縛りがあるものと高いものは避けてくださいね。
回数縛りはきっと後悔することになると思います。ドラッグストアなどでサクッと買えるものの方がいいと思います。
ダイエット成功に向けて知っておいて欲しいこと。
ダイエット情報は色々なものが出ては消え、出ては消えを繰り返していますよね。
その中にはもちろん正しいもののあります。
でも、健康を害するようなものが混ざっているのも事実です。
例えば、置き換えダイエットをするなら正しい知識と適切なドリンクを使ってやる必要があります。
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とってもフルーティーで飲みやすく、ダイエットサポートに私も毎日飲んでいます。
自分が試してみていいなとおもったものをこれからもどんどんご紹介していきます。