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こんにちわ。西川ゆかりです。
という悩みを持った人に向けての内容です。
そう今回は、ダイエットに漢方は本当に効くのか？というのがテーマです。
製薬会社各社から色々な商品が出ていますよね。
一番有名なのが「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」ですよね。
お腹の脂肪を取る。というキャッチコピーがCMなどで目につくと思います。
- 何をやっても痩せない
- 楽に痩せたい
- 痩せるきっかけをつくりたい
こんな人に向いているのが漢方なのかなと思います。
インスタで話題の生漢煎 防風通聖散はオススメです！
この漢方は満量処方で、飲んでくびれが出たという口コミや続けることで体質改善に繋がるという口コミもあります。
女性向けの商品なので、気になっている人はぜひ試してみてください。
一番確実なのは、漢方内科で体質を見てもらうことなんですが、そんなの面倒だと言う人に向けてちょっとまとめてみました。
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目次
防風通聖散はなんでダイエットに効果があるの？
防風通聖散は肥満症にも使える漢方で、水分代謝を助けたりお腹をすっきりさせる効果があるとされています。
CMでも有名なので、おそらくですがダイエットで漢方といえば防風通聖散だと思います。
今回、体質にもよりますが防風通聖散をオススメする理由は、満量処方のものを見つけたからです。
それは、生漢煎 防風通聖散です。
大手の防風通聖散が2.５gなのに対して、生漢煎 防風通聖散は4.５gも配合されているんです。
なので、効果が出やすいということなんですね。
ちょっとツイッターやインスタグラムの口コミをご紹介します。
そういえば、生漢煎を服用し始めてもうすぐいっかげつ。寝かせ玄米生活は一週間ほど。
今朝、くびれを発見。
期待しちゃうよね。
いつも頑張ってるけど、このままゆるゆるで頑張ってみよう。#生漢煎#結わえる#寝かせ玄米— minmin (@minminzono) April 3, 2018
昨日のお夕飯は皆で焼肉！
実質2018年最後の忘年会かなぁw
我慢してストレスは溜めたくないけどデブ活したい訳じゃないから、#生漢煎 飲んでちゃんと対策したよ(･∀･)
あとは脂身の少ないものだけ食べてたww#防風通聖散#顆粒— 舞音 (@orangebroad) December 30, 2018
このように、ツイッターよりもインスタの方が口コミが多かったです。
とにかくお腹を痩せたい！という人は試してみてください。
- お腹周りにきく
- 体力のある人
- 便秘ガチな人
- むくみやすい人
- 肥満
- 肥満による高血圧
もちろん、防風通聖散に即効性はないです。
漢方はじっくり改善していくものなので、即効性はないです。
２〜３ヶ月ほどは最低でもみていただきたいのが、漢方です。
なので、飲んですぐ痩せるものを探している人は、買わない方がいいでしょう。
防風通聖散以外に肥満に効く漢方はあるの？
ダイエットに効果的な漢方は防風通聖散だけではありません。
それは、あなたの体質が全てなんです。
例えば、冷えに効く漢方を冷えていない人が飲んでも効果がないですよね？これと同じで「体質に合わせる」と言う事がなにより大事になってきます。
そして何度も言いますが、即効性はないと言う事です。
西洋医学の薬は飲むと効果が実感できます。でも漢方は、最低でも2ヶ月くらいは効果を実感できるまでにかかります。
それだけゆっくりと体を根本から変えてくれるのが漢方なんです。
防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
防已黄耆湯が効果があるのは、主に女性です。
女性は体力がなく、むくみやすい人が多いので、防風通聖散よりは防已黄耆湯の方が効く可能性があるんです。
- 脂肪も筋肉も柔らかく胃腸の弱い人
- 色白でぽっちゃりしている
- 水分を多く取りがちな人
- 体力のない主に女性
大柴胡湯（だいさいことう）
大柴胡湯は、血流の流れをよくしてくれる効果があります。
肩こりや耳鳴りなどのストレスや自律神経が関係している部分にも効果があります。
血流が悪いと、代謝が下がってしまって痩せにくくなるんです。
- 肩こりや耳鳴りもする人
- 体力があり固太りしている人
- 便秘がちな人
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
桂枝茯苓丸は女性に多い症状に効果がある漢方です。
体が冷えると、肩こりや生理痛が起きやすいと言われています。
男性の冷え性と女性の冷え性では、割合がまるで違います。
それだけ、女性は体が冷えやすく血の巡りが悪くなりやすいんです。
そういう巡りの悪さに効果があるのが桂枝茯苓丸です。
- 体力があり
- お腹周りが気になる女性
- 生理痛
- 肩こり
- 冷え性
- 更年期障害の緩和
- お腹のはり
- ひえのぼせ
桃核承気湯（とうかくじょういとう）
桃核承気湯も血流をよくする漢方なのです。
先ほどの桂枝茯苓丸との違いは、桂枝茯苓丸が女性特有の悩みによく効くのに対して、桃核承気湯は精神的な悩みや便秘などに効果があります。
悩みの強さに応じて、漢方を使い分ける必要があります。
悩みや体質がずれて使うと、効果が期待できないので注意しましょう。
- 血流をよくする
- イライラや不安感を沈める
- のぼせ気味
- 便秘がち
- 体をめぐるエネルギーが逆流しやすい気逆（きぎゃく）を伴う人に向く
- 月経痛
- 産後の精神不安
- 腰痛
食べ過ぎる人は胃熱かも
胃熱って聞いた事ありますか？
簡単にいうと、胃に熱が滞ることで胃腸の機能低下が起こります。
その結果、異常な食欲が出て太ってしまうんです。
このような症状が出ていたら、胃熱を疑ってみてください。
- 過剰な食欲
- ムカつき、消化不良
- のどの乾き
- 冷たいものを飲み食いしたくなる
- 口臭
- 便秘、臭いの強い便、オナラ
これ、どれもこれもいやですよね（笑）
夏の暑い時ならわからないでもないですが、冬の寒い時に冷たいものを欲しくなるならちょっと危ないです。
というのも、太っている人は冷たいものが大好きですよね。
冬でもホットコーヒーよりはアイスコーヒーだし、ジュースも大好きですよね。
この胃熱を解消しないと、おそらくですがダイエットは成功しないんじゃないかなと思っています。
胃熱の対策は？
胃熱を改善するためには、どうしたらいいのでしょうか？
- ストレスを避ける
- 暴飲暴食を避ける
- 冷たいもの・味の濃いもの・甘いものを避ける
これをパッとみて感じるのは、太っている人がやっている事が胃熱の原因だという事です。
なので、ダイエットは生活改善なんですと私が言い続けているのはこのためです。
まとめ
- 漢方は体質にあったものを使えば効果がある
- ダイエットに効く漢方は複数ある
- 一般的に手軽に売られているのは防風通聖散が多い
- 胃熱に当てはまるなら、改善してみて
こういう薬は効かないという声も多いですが、体質に合えばちゃんと効果は出ると思います。
私も妊活で漢方を使っていたので、漢方の効果はなんとなく実感できています。
そして、防風通聖散で実際に痩せたこともあります。
なので、漢方飲めるよ！という人にぜひオススメなのが防風通聖散です。
理由？一番シェアが多く手に入りやすいからです。やっぱりマイナーなものは手に入りにくいし、口コミも少ないです。
その点今回ご紹介した生漢煎 防風通聖散はインスタで継続しているという口コミも多数なので、安心して試せるのではないでしょうか？
ダイエット成功に向けて知っておいて欲しいこと。
ダイエット情報は色々なものが出ては消え、出ては消えを繰り返していますよね。
その中にはもちろん正しいもののあります。
でも、健康を害するようなものが混ざっているのも事実です。
例えば、置き換えダイエットをするなら正しい知識と適切なドリンクを使ってやる必要があります。
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正しく栄養を取ることで、リバウンドのリスクを少なくすることができるんです。
最後に、野菜嫌いな人にこそオススメしたい私の愛用している青汁があります。
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ダイエットでの栄養不足を心配する人にこそオススメしたい青汁です。
とってもフルーティーで飲みやすく、ダイエットサポートに私も毎日飲んでいます。
自分が試してみていいなとおもったものをこれからもどんどんご紹介していきます。